Egyéni tanácsadás
Kiknek ajánlom?
Azoknak, akik a következő témák egyikén szeretnének pszichológus szakember segítségével dolgozni:
◦ élethelyzeti elakadások
◦ stresszkezelés
◦ egészségfejlesztés, egészségmegőrzés
◦ önértékelési problémák
◦ önismereti kérdések
◦ önelfogadás
◦ párkapcsolati nehézségek
◦ munkahelyi konfliktusok, kiégés
◦ önérvényesítés, hatékony kommunikáció
◦ veszteségek feldolgozása
◦ félelem a teljesítményhelyzetektől
◦ társas kompetenciák fejlesztése
◦ orvosilag nem magyarázható problémák pszichológiai kezelése
◦ testi betegségek feldolgozásának pszichés támogatása
Szolgáltatásom nem egészségügyi gyógyító tevékenység, nem minősül pszichoterápiának.
Módszerről bővebben
Bár az elnevezés így szól: "egyéni tanácsadás", a folyamat mégsem arról szól, hogy konkrét tanácsokat adnék a hozzám fordulóknak.
Az én dolgom sokkal inkább az, hogy egy olyan biztonságos környezetet teremtsek, melyben a klienseim teljesen őszinték lehetnek saját magukkal, és így megtalálhassák a saját válaszaikat.
Szaktudásommal segítem a klienseimet abban, hogy tisztább rálátást nyerjenek saját érzelmeikre, gondolataikra, motivációikra, és hogy jobban átlássák az ezek közötti összefüggéseket vagy éppen ellentmondásokat.
Sokszor érezzük úgy, hogy jól jönne saját magunkhoz egy használati utasítás... A jó hír, hogy mindenki rendelkezésére áll egy ilyen, a "rossz" hír, hogy önismereti munka árán szerezhetjük meg. Munkám célja az, hogy segítsem a klienseimet ezen az önismereti úton, támogassam a hozzám fordulókat abban, hogy jobban megértsék saját magukat, felfedezzék azoknak a változásoknak a lehetőségét, melyekkel javíthatnak életük minőségén, és segítsem őket azoknak a dolgoknak az elfogadásában, melyeket nem áll módjukban befolyásolni.
Tudnivalók
◦ Az ülések 50 percesek. A találkozások gyakoriságát közösen határozzuk meg, általában heti 1 találkozó szükséges a hatékony közös munkához.
◦ Az első 3 ülés célja, hogy kölcsönösen megismerjük egymást. Körvonalazódik a probléma, mellyel a kliens hozzám fordult, illetve az is, hogy ez hogyan ágyazódik be személyes történetébe, Ennek tükrében válik világossá, hogy pszichológusként hogyan tudom támogatni a kliensemet a megoldás felé vezető úton. 3 ülés után döntünk arról, hogy elköteleződik-e a folyamat mellett.
◦ Fontos, hogy közös munkánk céljai jól körülírtak és mindenki számára átláthatóak legyenek. Ennek érdekében a 3. találkozó után szóbeli megállapodást kötünk együttműködésünkről.
◦Pszichológusként köt a titoktartási kötelezettség, mely minden velem megosztott információ és személyes adatra vonatkozik. E kötelezettség alól bírói végzés, életveszélyes, és testi épséget veszélyeztető állapotok, illetve egyéb bűncselekményekről szerzett információk jelenthetnek kivételt.
◦Célom, hogy klienseimet maximális szakmaisággal segítsem, ezért rendszeres szupervízió mellett dolgozom.
