Jól kommunikálni nehéz. Még akkor is, ha az élet a normál kerékvágásában zajlik.Amikor azonban az állandó stressz, az izoláltság és az online-lét nehézségeivel szembesülünk, akkor a hatékony kommunikáció valódi, embert próbáló kihívássá válik. 

Ebben a munkában szeretnélek segíteni Titeket az első nyitott előadásommal, amiben mind gyakorlati, mind pedig elméleti szempontból tanulhattok arról, hogy mik segíthetik a gördülékeny és mindenki számára élvezetes kommunikációs helyzetek kialakítását.

Az előadás során ezeken a kérdéseken végig haladva járjuk végig a hatékony kommunikáció és a lelki egészség témakörét:

• Mitől lesz jó a kommunikáció?
• Mire használjuk és mire ne?
• Hogyan kommunikáljunk hatékonyan élőben és online?
• Hogyan segíti a kommunikáció a lelki egészség fenntartását?

A kommunikáción túl érintjük az érzelemfelismerés és a hatékony stresszkezelés kérdéseit is. 

Az előadás korábbi résztvevői ezeket vitték magukkal:

• Nagyobb tudatosság a kommunikációs helyzetekben. 
• Hatékony üzenetek megfogalmazása, akkor is, ha nehéz dolgot kell mondanom. 
• Asszertivitás a kommunikációs helyzetekben
• Ne vegyek mindent magamra. 
• Változtassak saját magamon, ha a helyzeten nem tudok.