Szücs Renáta

  • Pszichológus

  • Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus jelölt

  • Művészetterápiás fejlesztő

  • Lovasterapeuta jelölt

  • Facebook
  • Instagram
 
 

Önéletrajz

Végzettség, tanulmányok

  • 2020 - Szegedi Tudományegyetem -  Alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus jelölt

  • 2020 január: részvétel dr. Mogyorósi-Révész Zsuzsanna érzelemszabályozásról szóló továbbképzésén

  • 2019 - jelen: Magyar Lovasterápiás Szövetség - lovasterapeuta jelölt

  • 2018 - 2019: Budai Sportoktató Akadémia - lovassport edző

  • 2018 - jelen: Lelki Egészségvédő Alapítvány - művészetterapeuta jelölt

  • 2015 - 2018: Eötvös Loránd Tudományegyetem - Kognitív pszichológia MA, végzettség: kitüntetéssel végzett okleveles pszichológus

  • 2012 - 2015: Eötvös Loránd Tudoményegyetem - Pszichológia BA, végzettség: viselkedés elemző

Munkatapasztalat
  • 2018 - jelen Balansz Egészségfejlesztő Központ - Pszichológus:

    • ló asszisztált készségfejlesztő foglalkozások tartása

    • pszichológiai tanácsadás egyéni és csoportoss formában

    • tréningek tartása egészségfejlesztés és egészségmegőrzés, munka-magánélet egyensúly, kiégés megelőzés  témákban

    • előadások a stresszkezelés lehetőségeiről

  • 2018 - jelen: Spektrum Projekt Alapítvány - Pszichológus és kuratóriumi tag

    • művészetterápiás fejlesztő foglalkozások gyerekeknek

    •  oktatásfejlesztés, ideális tanulási környezet megalkotása 

  • 2017 - 2019: Közép-Európai Egyetem, Cognitive Development Center - Kutatási asszisztens

    • Kognitív pszichológiai kutatások megvalósítása

    • Tudományos ismeretterjesztő bemutatók tartása

  • 2016 - 2017: Kulturális összehasonlító kutatási projekt vezetője, Indonézia
    • Önálló kutatási projekt megvalósítása gyermekek társas képességeinek összehasonlításáról
    • Interkulturális kompetenciák fejlesztése magyar és indonéz gyermekek tesztelésével
  • 2015 - 2016: Kísérletvezető dr. Nádasdy Zoltán kutatásában
    • 3 és 6 év közötti koraszülött gyermekek emlékezeti és tájékozódási képességeinek vizsgálata
  • 2015 - 2016: Kísérletvezető dr. Rachmány kutatásában
    • Schrizofrén betegek végrehajtó funkcióinak vizsgálata 
  • 2013 - 2015: Önkéntes a Szent János Kórház pszichiátriai osztályán
    • Oszt​​​​ályon dolgozó pszichológsok munkájának támogatása

    • Részvétel művészetterápiás csoportok vezetésében

Előadói tapasztalat, megjelenés konferenciákon
  • Atma Jaya Catholic University of Indonesia - kognitív pszichológiai előadás a pszichológia tanszék munkatársainak angol nyelven
  • Work in progress - saját kutatás angol nyelven történő bemutatása 
  • Pszichológia Mindenkinek - ismeretterjesztő előadás a testképzavarokról

  • Budapest Ceu Confernce on Cognitive Development - poszterprezentáció angol nyelven

  • SOMICS - conference on small and large scales societies - poszterprezentáció angol nyelven

Ösztöndíjak, kitüntetések
  • Új Nemzeti Kiválóság Program ösztöndíj - 2016 - 2017

  • Kardos Lajos Országos Pszichológiai Verseny - I. helyezés - 2016

 
 

Kognitív pszichológia

Hogyan működik az emberi agy, és ezek a sajátosságok mennyiben határozzák meg  szubjektív világunkat?  

Hogyan és milyen szabályszerűségek mentén észleljük a világot? Mik azok a gondolkodásbéli torzítások, melyekkel fontos tisztában lennünk, és hogyan változtathatunk ezeken? A kognitív pszichológia ezekre a kérdésekre kínál válaszokat.

Élményalapú fejlesztés

Nem kell mindent kimondanunk, hiszen 

tapasztalataink  által legalább olyan fontos felismerésekre juthatunk, mint a szavak segítségével. Sőt, vannak, akiknek a tapasztalás jelenti a leghatékonyabb tanulási módszert.

Művészetterápiás és lovas foglalkozásaimon első sorban az élmények erejére támaszkodunk.

Egészség-fejlesztés

Hogyan függ össze testi-lelki egészségünk? Mit tehetünk annak érdekében, hogy egyensúlyban éljük az életünket? Hogyan csökkenthetjük a stresszforrásokat mindennapi életünkben? Mik azok a személyes tulajdonságaink, illetve általános praktikák, amik támogathatnak minket a stressel való megküzdésben?

Pozitív pszichólgia

A pozitív pszicholgiai szemlélet segít saját erőforrásiank feltérképezésében, illetve hozzájárul ahhoz is, hogy hatékonyab-ban kamatoztassuk ezeket az énvédő tulajdonságainkat. Segítő munkám során támogatom a klienseimet abban, hogy ők is elsajátítsák ezt a látásmódot, és ezáltal felfedezzék saját rejtett értékeiket.

Önismeret

Az önismeret nem csak abban segít, hogy jobban megértsük személyes élettörténetünket, de a tudatosság, amit általa nyerünk, felkészít minket a jövőbéli kihívásokkal leküzdésére is.   

Az önismereti út leginkább kemény kutatómunkához hasonlítható, ahol néha elkél egy tapasztalt útitárs.

Úgy válhat az ember jó segítővé, ha tudását elméleti és gyakorlati pillérekre alapozza.

Ez az egyik oka annak, hogy érdeklődésem már az egyetemi évek alatt az emberek kognitív működése felé fordult. Kogníció alatt azokat az emberi funkciókat értjük, melyek felelősek azért, hogy megismerjük a világot, és gondolkodni tudjunk környezetünkről és saját magunkról. Az emlékezés, a döntéshozás, tanulás, tervezés, problémamegoldás vagy éppen társas viselkedésünk mind-mind a kognitív rendszerünk törvényszerűségei alapján működnek. Ezen szabályszerűségek ismerete biztos alapot szolgáltat az egyéni életutak értő szemléléséhez, így segítő munkámban fontos kiindulópontként van jelen.

Meghatározó élmény volt számomra az egyetem utolsó szemesztere, melyet a Nemzeti Kíválóság ösztöndíj elnyerésével Indonéziában tölthettem. Egy kulturális összehasonlító kutatás megvalósításával foglalkoztam, mely a magyar és indonéz gyerekek társas funkciói közötti különbségeket és hasonlóságokat vizsgálta. A kulturális hatások nem csak kutatási témaként állt hozzám közel, de az ott töltött négy hónap általános emberszemléletemet is formálta.  Felhívta a figyelmem arra, hogy nem érthetjük meg az embereket környezetükből kiragadva, szükségszerűen abban a rendszerben kell szemlélnünk őket, melyben az életüket élik.

A gyakorlati oldal jórészt személyes érdeklődésemből táplálkozik, így a természet és állatok szeretete, illetve művészetek iránti érdeklődésem szakmai életemben is meghatározó szerephez jut. Meggyőződésem, hogy ha nyitott szemmel járunk a világban, rengeteget tanulhatunk a környezetünktől.

 

Amikor szakmai eszköztáram bővítése elkezdődött, egyértelmű volt számomra, hogy az egyik általam elsajátított módszer a lovasterápia lesz. Nekem a lovak tanítottak a legtöbbet a türelemről és az elfogadásról, ezt a tudást szeretném átadni lovasterapeuta jelöltként klienseimnek is. Lovak között élni számomra egyet jelent önmagam megismerésével és elfogadásával, saját korlátaim megtapasztalásával, sőt időnként azok bátor átlépésével is.

 

Jelenleg művészetterapeutának tanulok és hiszek a teljesítménykényszer nélküli alkotás gyógyító erejében, ami mind a gyerekeket, mind pedig a felnőtteket hozzásegítheti legbelső önmaguk megismeréséhez és kibontakoztatásához. A művészetterápia megtanít minket a jelenben létezni, kapcsolódni a természethez és önmagunkhoz, nemcsak a gondolatok, de az érzések szintjén is.

Segítőként hiszek abban, hogy az önismeret az egyik legfontosabb eszköz ahhoz, hogy elégedett, teljes életet tudjunk élni. Meglátni, megérteni és elfogadni azokat a mintázatokat, melyek gondolkodásunkat, érzelmeinket vagy éppen viselkedésünket jellemzik, a tudatosság felé vezető út első lépése. 

"A legfurcsább paradoxon, hogy amikor elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, akkor tudok megváltozni."

Carl Rogers

 

 

 

 

Szakmai hitvallás